Le FITCARDIO est un cours de fitness dynamique avec des mouvements adaptés pour tous. Il combine des mouvements athlétiques comme la course, les flexions, de sauts ainsi que des mouvements type pompe, squat, kick… Le cours s’articule autour de différents mouvements simples et répétitifs, le tout sur une musique dynamique et rythmée.

Intensité : Élevée

Muscles sollicités : Intégralité du corps