Le CAF est un cours de renforcement musculaire de 30minutes dans lequel nous ciblerons notre travail sur les cuisses, les abdominaux et les fessiers. Nous chercherons à travailler l’ensemble de ces muscles à travers différents exercices. Nous varierons les méthodes d’entrainement et régimes de contraction afin de vous sculpter un corps de rêve !

Intensité : moyenne

Muscles sollicités : Cuisses, abdominaux, fessiers.