Le cours de «Boxe training» consiste en un entrainement de boxe pratiqué en coopération. Gants, Pao de boxe, Sac de frappe, corde à sauter… Tout y est pour vous défouler ! Que vous soyez boxeur-se ou non, ce c ours de préparation physique orienté « Boxe » est parfait pour augmenter vos qualités de résistance à l’effort, vitesse, coordination, puissance, technique, réactivité et agilité. Un cours idéal pour se dépasser physiquement et mentalement, tout en travaillant son cardio.

Intensité: Moyenne à élevée

Muscles sollicités: intégralité du corps